5 consejos sobre la prevención y tratamiento de patologías digestivas más frecuentes en épocas de excesos.La indigestión es un proceso pasajero debido a una intolerancia gástrica; con frecuencia puede parecerse y confundirse con un “ataque de hígado”.Por lo general se desencadena por un antecedente alimentario como la ingesta de chocolate, grasas, alcohol, algunas frutas etc.La sintomatología puede ir acompañada de dolor en el hipocondrio derecho, cefalea, nauseas, vómitos. A continuación, brindamos 5 consejos sencillos a tener en cuenta:
- Evitar excesos de alimentos en sus ingestas diarias.
- En caso de viajes, eventos etc. evitar cambios en los hábitos alimenticios que puedan desencadenar indigestión.
- Consulte a su médico de referencia sobre el uso de fármacos facilitadores de la digestión, algunos además con acción analgésica y antiácida.
- Tome medidas dietéticas adecuadas: dieta hídrica con caldo de verduras, jugo de frutas, agua mineral. en 36 horas puede ser adecuado retomar dieta habitual preferentemente láctea y vegetariana hasta desaparecer la sintomatología ampliándolo progresivamente
- En caso de migraña permanecer recostado en un lugar oscuro.